節分に豆まきとともに手放したいもの・・・


過去

しがらみ

内臓脂肪

スタンプカード

短気

執着心に

欲　etc


色んな答えがありましたが

余計なモノを手放せばスッキリと春がやってきそうですね＾＾



吐き出さなきゃ、新しいものは手に入らない


さて今週のじゅずつなぎ

コスプレパーティー！！！

ではなくラフターヨガでリフレッシュ♪






お客様はラフターヨガインストラクターのマッキーこと眞木尚代さんと
大黒自動車笑会代表でマッキーの弟子　大黒淳史さんです。

ラフターヨガは笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ！！！
老若男女誰でもすぐに出来てあっという間に絆が深まり健康・美容・ダイエットにも
効果期待大というすぐれもの。


打ち合わせ時にムリヤリ見せられたマッキーのビフォービキニ写真。
今より２０キロも太ってたと聞かされたスタジオ内女子一同
俄然力がはいります！！

スタジオ前に遊びに来てくれたリスナーさんも一緒に



「マッキー！ラッキー！！ウッキッキー！！！！ホイ♪
　マッキー！ラッキー！！ウッキッキー！！！ホイ♪♪
　マッキー！！！ラッキー！！！ウッキッキー！！！！ホイ♪♪♪
　マッキ・・・・・」


万歳した状態からリズムに合わせてガッツポーズを繰り返す(^O^)／


いやぁ！！思いのほか身体がぽかぽか
皆の顔見てるとげらげら笑えてくる＾＾


ほ〜〜〜んとに心の底からすっきりしました。



好きな言葉は？との質問に



マッキー「たいせつなものは目に見えない」

大黒さん「中村文昭さんがいわれた『お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ』」



とても深い言葉を残してくださいましたが・・・


何分写真のような姿なので笑いがとまらない。


ラフターヨガ簡単に幸せにスイッチオンできますよ＾＾

ラフターヨガジャパン　http://laughteryoga.jp/about/
マッキーブログ　　　　http://ameblo.jp/makey4649/


２月８日１３：３０〜イーグレ姫路すぐそばの喫茶ミントさんでラフターヨガを
楽しめるそうですよ＾＾ドリンク付きで1,000円です。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楠田エミ

　　　　　　「　ＧＥＮＫＩ暮らしの情報部　水曜日ブログ　」に

　　　　　　　　　　　延々アップしてきたスペインの旅

　　　　　　　　　　　　　　やーっと終わりました〜


　　　　　 　　 　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふう〜

　　　　　　　　　　　　　　長かった〜　飽きたわ〜

　　　　　ご覧いただいた方はさぞかしうんざりだったことでしょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ねぇ〜っ



　　　　　　　　　　お付き合いいただきありがとうございました


　　　　　　　　　　（　上の写真はバルセロナのバルの時のん　）




　　　　　　　　　　でも・・スペインで食べた味が忘れられない！



　　　　　　　　　　　　　　　　　と想っていると

　　　　　　　先日たまたま入ったお店がスペイン料理のバルだった！


　　　　　　　　　　　（　　入る前に気づけよ〜！ってか）



　
　　　　　　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　前菜盛り合わせ


　　　　　　　　　　　　　　うんうん、こんな感じ〜♪





　　　　　　　　 　


　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　エビのオリーブオイル炒め


　　　　　　　　　　ガーリックが利いてるけどちょっと違う？





　　　　　　　　あっ、そうそう！　姫路にもバルができたみたいよ♪





　　　　　　　　　あー　でも　やっぱり本場で食べたいと思う名定




　　　２度とスペインには行くことないと思ってたけど食べ物につられて又行くかもです　








　　　　　　　　☆　　２月１日「　そなたも一緒に学びませう〜　」　☆



　　　　　　Ｑ：平成の大修理で下された大天守の２体のしゃちほこ

　　　　　　　　　　　　どんな状態だったのでしょう？



　 　１、２体ともひび割れ等がひどく、２体とも新しく新調される事になった

　 　２、１体は修理補修して再度使われ、もう１体は新調される事になった

　　 ３、２体とも修理補修して再度使われる事になった




　　　　　答・氏名・住所を必ず書いて１日１０時３０分迄に送ってね


　　　　　　　　　　　　　スペイン土産があたります！

　　　　　　　　　　沢山のエントリー　お待ちしておりま〜す


　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂｙ.名定ひとみ











　

健康

笑顔と仲間

自分を必要としてくれる人がいること

自己愛

愛

幸せと感じられる心

感謝

美味しい手料理

あたりまえであることがあたりまえであること

居心地のいい場所と人がいること

チャレンジ


etc


インターネットでのつぶやきへのコメントも含め

いろ〜〜〜んな声を頂きましたが・・・


たかさんの幸せアイテムは


“美味しい食事と美味しい会話”なんだとか





クスダは皆さんの言葉から多幸感をいっぱい頂きました♪♪


なので幸せアイテムは“人のことば”かな＾＾




さて今週のたかさん一押しスポット


ワインギャラリーコレットです☆


たかさんとの忘年会で私が赤ワインを美味しそうに飲んでたのを
覚えててくれたたかさんから年末プレゼントしてもらったんですが

ほんとっ！！美味しくて


たかさんに「お正月に飲んでくださいね♪」って言われたのに
白状すると元日昼には完飲してた私・・・



たかさん「そう！あれもコレットで楠田さんの好みを伝えて
　　　　　ソムリエの方に選んでもらったんですよ〜〜〜〜＾＾」



っていいながら分かりやすく赤くなるたかさん・・・・



クスダ「たかさん・・・ソムリエの方イケメン・・・？」


たかさん「きゃ〜〜〜〜なんでわかるんですか〜〜〜〜〜（更に赤面）」


いずみＤ「・・・いこ。（ぼそり）」




ワインギャラリーコレット

兵庫県姫路市福中町12
TEL：079-288-0388


ショッピングサイト（楽天）
http://www.rakuten.ne.jp/gold/auc-collette/　

ぐるなび食市場
http://shop.gnavi.co.jp/collette　

お店サイト
http://www.wine-collette.com/　


来週は早くも2月突入です。
節分ですね


あなたが豆と一緒に投げてしまいたいもの、手放したいものって何ですか？？？

メッセージおまちしてます☆



　　　　　　楠田エミ

　　大阪ＬＵＣＵＡのレストランは比較的遅くまで空いてるので使えるよ〜


　　　　　　　　　　　　　 　　 　　でも

　　　　 　　この日もお目当てのポンテベッキオは長〜い列



　　　　　　　　　　　　　　 　　で、ここ！


　　　　　　　　　　　　　
　　　　 daruma　


　　　　　　　　　　　　 　はいさー、　庶民の味方

　　　　　　　　　　　　 　　串カツ　「　だるま　」



　　　　　　　　　　　　　　　　好きやね〜





　　　　　　　　　　　今回　串カツ　＋　αがセットになった
　
　
　　　　　　　　　　〇〇セット（名前を忘れた）を試しにオーダー

　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　　　



　　　　　　　　　　流石に店内や客層は通天閣等よりちょっと上品
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　雰囲気は変わらないかな
　　　　





　　　　　　　　　　　　　足らずは単品でオーダーねっ


　　　　　　　　　　　　どうよ、 これ　おいしそうでしょ〜


　　　　　　　　　　

　 　

　　　　　　　　　　　大好物　「　しょうが　」は外せません


　　　　　　　 　　　　はい、この頃にはすっかり酔っ払いです







　　　　　　☆　１月２５日　「　そなたも一緒に学びませう〜　」☆



　　　　　Ｑ：現在の姫路城大天守最上階にはいくつの窓があるのでしょう？


　　　　　　　　　　　　　　１、８
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　２、１２

　　　　　　　　　　　　　　３、１６

　　　１月２５日朝１０時３０分までに答えと氏名、住所を書いて送ってね


　　　　　　　　１名様に名定のスペイン土産があたりま〜す


　　　　　　　　　　　　　エントリー　待ってます♪



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂｙ.名定ひとみ